zimmerpflanzen

Warum Grün unsere Räume und uns selbst stärkt

Zimmerpflanzen sind weit mehr als nur dekorative Elemente. Sie bringen Leben in unsere Wohnräume, schaffen eine angenehme Atmosphäre und können einen wichtigen Beitrag zu unserer Wohngesundheit leisten. Gerade im Winter verbringen wir oft mehr Zeit in Innenräumen, dann gewinnt das Thema besonders an Bedeutung.

Unsere Wohnräume und Arbeitsstätten sind meist belastet durch eine Vielzahl von Giften aus unserem Umfeld: aus Baustoffen, Einrichtungsgegenständen (Spanplattenmöbel, Teppiche), Putzmittel oder auch aus der Heizung.  Dies führt häufig zu Erkrankungen der Atemwege, Kopfschmerzen, Reizung der Augen oder Müdigkeit.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, eventuell vorhandene Giftstoffe zu reduzieren, indem du regelmäßig lüftest und Pflanzen anschaffst, die die Reinigung der Raumluft unterstützen.

Wie Zimmerpflanzen das Raumklima beeinflussen

Pflanzen nehmen über ihre Blätter Kohlendioxid auf und geben Sauerstoff ab. Gleichzeitig erhöhen sie durch Verdunstung die Luftfeuchtigkeit. Sobald genügend Zimmerpflanzen vorhanden sind, nimmt die Luftfeuchtigkeit um 4 bis 8% zu, was eine deutliche Steigerung des Wohlbefindens der Bewohner zu Folge hat. Besonders in der Heizperiode, wenn die Luft oft trocken ist, kann das helfen, Schleimhäute, Haut und Atemwege zu entlasten.

Zimmerpflanzen verbessern die Qualität der Raumluft und wirken hemmend auf Mikroben und schädliche Keime. Das Laub und die Wurzeln binden schlechte Gerüche. Einige Pflanzen sind außerdem dafür bekannt, bestimmte Schadstoffe aus der Luft zu filtern. Auch wenn sie keine Wunder vollbringen, tragen sie doch zu einem insgesamt angenehmeren Raumgefühl bei. :-)

Biophilie: Die angeborene Verbindung zur Natur

Wir Menschen haben ein grundlegendes Bedürfnis nach Naturkontakt. Dieses Prinzip nennt sich Biophilie. Da wir heute einen Großteil unseres Lebens in Innenräumen verbringen, ersetzen Zimmerpflanzen einen Teil dieser verlorenen Naturerfahrung. Sie bringen organische Formen, lebendige Strukturen und natürliche Farben in unsere Wohnungen – Aspekte, die laut Wohnpsychologie Stress reduzieren und Sicherheit vermitteln.

Positive Wirkung auf Wohlbefinden und Konzentration

Grünpflanzen wirken beruhigend. Studien zeigen, dass Menschen sich in begrünten Räumen oft entspannter fühlen und weniger Ermüdungserscheinungen haben. Denn Grün wird mit Natur, Ruhe und Erholung verbunden, weshalb Räume mit Pflanzen oft als freundlicher, sicherer und einladender wahrgenommen werden.
Das kann Stress senken, die Stimmung verbessern und die Konzentration fördern – was besonders in Lern- oder Arbeitsbereichen erwünscht ist.

Schon wenige Pflanzen können diesen Effekt auslösen. Entscheidend ist nicht die Menge, sondern die bewusste Platzierung.

Welche Zimmerpflanzen eignen sich besonders für die Wohngesundheit?

Hier ein paar Empfehlungen für dich:

BUNTE PFEILWURZ (Maranta leuconeura)

  • Mag sehr hohe Luftfeuchtigkeit
  • Kommt mit wenig Licht aus 
  • Mäßig anspruchsvoll

GRÜNLILIE

  • Robust und anpassungsfähig
  • Gut für helle bis halbschattige Standorte
  • Auch als Hängepflanze geeignet

FRIEDENSLILIE (Spathiphyllum)

  • Hell bis schattiger Standort
  • Mag gleichmäßig feuchte Erde
  • Eignet sich gut für Wohn- und Arbeitsräume

EFEUTUTE

  • Schnell wachsend (regelmäßiger Rüchschnitt förderlich)
  • Kann hängend oder kletternd eingesetzt werden
  • Besonders dekorativ und vielseitig

Die Pflanzen müssen sich allerdings an die Schadstoffe erst gewöhnen. Es dauert etwa zwischen zwei und acht Tage, bis die Entgiftungsleistung zum Tragen kommt. Es empfiehlt sich zudem, verschiedene Pflanzen zu kombinieren.
Zu viele Pflanzen auf engem Raum können die Luftfeuchtigkeit zu stark erhöhen. Das kann Schimmel begünstigen. Besser ist eine ausgewogene Auswahl gut verteilter Pflanzen, die zu Raumgröße, Nutzung und Lichtverhältnissen passen.

Wichtig: Nur gesunde Pflanzen können positiv auf das Wohnklima wirken. Staunässe, verschmutzte Blätter oder schimmelige Erde wirken sich negativ aus! Blätter gelegentlich abwischen nicht vergessen. ;-)

Fazit

Zimmerpflanzen sind ein natürlicher und einfacher Weg zu mehr Wohngesundheit. Sie verbessern das Raumklima, fördern das Wohlbefinden und zaubern in deine Wohnung ein Stück Natur. Mit der richtigen Auswahl und Pflege tragen sie zu einem gesünderen und gemütlicheren Zuhause bei. Wenn du noch Fragen hast zu diesem Thema, melde dich gerne bei mir!

Alles Liebe, 
Birgit